dieta bez

i bez koksu wiecej zadzialasz;) jaki cel cyklu zakladasz ?? co chcesz nim osiagnac;) bo imo lepiej dla Ciebie bedzie tak jak Ci radza kreatynka + dieta

Dieta to podstawa. To tak jakbys chcial jechac samochodem bez opon. Wypelnij ankiete dzialu.

jak na pierwszy cykl duzo tego wszystkiego i mogles zrobic pierw dobra redukcje bez deki metanabolu dac samego tescia t3 clen z dobra dieta i cardio i bylo by si

no to jesli dieta na mase to dobrze by bylo ja zobaczyc akurat na tych sie nie znam ale wydaje mi sie ze bub albo fasole mozesz bez problemu dolaczyc do obiadu...a z owocow to widzialam ze koledzy zawsze banany jedza ale tutaj poczekaj na jakiegos znawce bo na masowkach to ja nie zbyt sie znam

a co do zwyklego monohydrantu to po ostatnim cyklu dostalem syfow na twarzy i na plecach dlatego wole w tabletkach akurat to czy wezmiesz w kapsach czy w prochu jest bez roznicy dieta zla , do dzialu odzywianie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-09 17:38:19

ta odzywka jest bardzo dobra,moze do diety sie nie przylozyles Dieta to podstawa bez niej nie warto brac odzywek

Cwiczysz na silowni to trening FBW masz go w postach podwieszonych nic nie kombinuj z innymi treningami, chcesz spalic troche tluszczu to dodaj aeroby i diete z ujemnym bilansem kalorycznym, zadne tablety nie pomoga jesli nadal bedziesz zarl jak do tej pory dieta to podstawa do osiagniecia celu bez tego zapomnij o dobrej sylwetce.

jedzenie czesto a mniej to nie jest od razu dobra dieta. liczy sie jakosc tego co jesz. pamietaj- redukcja zaczyna sie w kuchni. bez dobrej diety nie wróże sukcesów

to co opisales, to czesto dieta przed startowa zawodnikow... wiec nic tutaj dziwnego w tym nie ma. chocby UD 2.0 bazuje na takich ilosciach... sam bede lecial okolo 300g bialka, wegle do 50g reszta tluszczy w zapotrzebowaniu 2000 kcal przez 3 dni w tyg...;-) tak, metabolizm zwlania, bez lekow ciezko osiagnac na tym cokolwiek, dlatego wymyslono [...]

Tak wychodzi ( chyba ) bo w te 9 dni bez treningu tyle jadłem i ani woda nie naszła. Wiec tym się sugeruje ,poprostu waga ta sama co przed rozpoczęciem sd. Całe 9 dni zbilanowwana dieta,tak jak do tej pory

"masa a kaloryfer nie łączy się" - nie zawsze, przestrzegajac dobrej diety mozna przybrac na masie i spalic tluszczyk "Da radę zrobić kaloryfer na lato" - bez żadnego problemu . "ile s i p musze robic ? i jak wykonywać cwicenia ? " - hmm.. ciezko powiedziec , najlepiej wklej tutaj swoj plan ktorym trenujesz to cos wymyslimy, ale jezeli chodzi o [...]

myślę, że 2 tygodnie na sucho, z porządną dietą i bez "wyskoków" i potem na cyklonik

Na "rzeźbę" jest dieta i aeroby a trening siłowy bez zmian Ze zwiększeniem siły będzie ciężko

białko w proszku to nic innego jak uzupełnienie DIETY,bez niej nie urośniesz.1 DIETA 2.TRENING 3.REGENERACJA w tej kolejności,jedząc białko zaraz po treningu pójdzie wszystko na straconą energię ,więc nie ma sensu,po treningu jak chcesz to jakiś gajner, a najlepiej pełnowartościowy posiłek

[...] Jedne z podstawowych błędów diety to: wypominanie sobie czegoś, co już zjedlismy, a nie było zbyt dietetyczne oraz ciągłe rezygnowanie z czegoś, na co mamy ochotę. Przecież dieta nie może być dla nas męczarnią, bo raz, źle to wpływa na nasze samopoczucie psychiczne, a dwa, pokusa staja się coraz większa, aż w końcu "łamiemy się" i [...]

Po pierwsze to ankieta działu - bo bez tego nie ma pomocy. Ale już widać że jest masakra po tym zrzucie miski. Głodówka to jest a nie dieta.

niskosodowa (bez soli) dieta i aakg treca / tj polecal siodema ten suplement pomoze przy nadcisnieniu, normując je w pewnym zakresie/jest stosowany w lecznictwie/

Dzięki... właśnie takiej odpowiedzi oczekiwałem (innym też się przyda)... :-/ Dieta już jest (sprawdzona i zatwierdzona przez dział "odzywianie")! Suplementacja także (jak wyżej)! Tyle tylko że "środek hierarchii" (czyt. trening) jest nadal w trakcie układania (dlatego właśnie zwracam się do Was licząc na pomoc w szeroko [...]

warzywa nie ująłem w spisie,lecz jem warzywa przeważnie brokuły.Białko pochodzenia zwierzęcego mam codziennie tzn 200g udka z kurczaka lub 200 gram piersi z kurczaka(przeważnie z ryżem) i to zawsze posiłek przedtreningowy. Lecz tutaj podałem spis bez tego białka i dlatego chciałem się dowiedzieć czy chociaż jeden dzień lub dwa w tygodniu takie [...]

[...] po co ma robic dwa cykle jak zrobi jeden i wyjdzie na to samo z podobnymi skutkami ubocznymi albo mniejszymi. zreszta bym musial sie tutaj bardziej rozpisac a tego nie zrobie bo wtedy nikt tego nie przeczyta. BTW z dobra dieta, treningiem itd to bez koksu sie rosnie a po kolegi profilu widze ze niekoniecznie wykorzystal caly swoj potencjal